ビタミンC食物で美肌に

肌のがさがさが気になりはじめたので、毎日の食事にビタミンCが多く含まれている果物、野菜を
取り入れることにしました。みかんや、リンゴはもちろん、意外にもいも類やブロッコリーにも
ビタミンCが多く含まれていると知り、さっそく取り入れました。

まだ1ヶ月程ですが毎日食べる食材を変えるだけで肌質が変わったのがわかりました。
いつも乾燥してがさがさしていた肌が、つるつるしはじめました。化粧品に頼らずこのような
効果が出るなんてビタミンC食物効果驚きです。

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